预防宫颈短导致的早产，需从多方面入手，包括日常休息、性生活控制、定期检查、情绪管理、饮食调整等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.日常休息：孕妇要保证充足的睡眠，避免过度劳累，可采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘血液循环。
2.性生活控制：孕期应严格禁止性生活，尤其是在孕中期以后，防止刺激宫缩，引发早产。
3.定期检查：遵医嘱按时进行产前检查，密切监测宫颈长度的变化，以及胎儿的生长发育情况。
4.情绪管理：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免引起体内激素水平变化，诱发宫缩。
5.饮食调整：均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，增强体质。
6.适当运动：在身体允许的情况下，进行适量的温和运动，如散步，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
7.预防感染：注意个人卫生，预防生殖道感染，如有阴道炎等疾病，应及时治疗。
总之，宫颈短的孕妇需要格外注意孕期的各个方面，积极采取预防措施，以降低早产的风险。一旦出现异常症状，如腹痛、阴道流血等，应立即就医。

根据你的情况，在怀孕的15-20周行唐氏筛选检查，20-28周行四维彩超进行检查，确定胎儿的情况。另外现在加强营养，在怀孕13-27周补充钙剂促进胎儿发育。

你好,像这样的情况,建议中医治疗。辩证论治。有很好的疗效。少做过量的运动。少饮食刺激性的食物。保持生活规律。情绪稳定。希望对你有帮助。