土豆减肥主要是土豆中不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量摄入过多的情况，营养价值也很高。女性在坐月子或哺乳期间最好不要过度的去减肥，做到营养均衡，合理膳食就可以了，身体也在一个需要恢复调理时期。

马铃薯里面含有丰富的淀粉，淀粉是糖份的来源，代替主食不能减肥，坐月子或哺乳期间更不能用这个方法，会导致宝宝营养不良建议断奶后再减肥，可以服苦丁茶或者山楂、荷叶等减肥茶配合运动减肥效果好

你好！根据你的描述，马铃薯可以代替主食减肥。坐月子和哺乳期间可以用这个方法。马铃薯中含有大量人体所需的维生素和矿物质，长期吃，对身体有好处。节食加运动是减肥的两个重要因素，建议你接下来，每餐吃8分饱，适当运动，例如：散步、做家务等，坚持一段时间后，会瘦下来的。

首先坐月子期间应该多补充营养，而且马铃薯的主要成分为淀粉，也起不到减肥的作用应该多食含蛋白多的，比如蛋类、瘦肉、豆类、牛奶之类的以保证哺乳期的营养，可以适当的控制一下油脂类的食用量