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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-12 08:54
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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您好,通过您的描述,可以针灸减.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
2016-01-12 00:10
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2016-01-11 21:16
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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养成良好的运动习惯是最好的减肥方式了，主要是比较健康，同时还可以增强身体素质，关键是持之以恒
2016-01-11 11:17
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