只要一般的饮食就可以了,不需要特别的注意什么,

你好，冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。如果是在干旱的地方，多吃苹果，冻梨。

冬天吃柚子很好哟，，还有火锅呀，，呵呵

你好，冬天可以吃些温补性的食物如羊肉等。医生询问：

您好，这也要看自己属于什么体制，比如有低血压、贫血或体寒等情况，可以进行温补保养。平时饮食上多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，熬小米粥时放上红枣、桂圆。避免暴饮暴食伤及脾胃，适量的进行运动，如果免疫力较差可以适当的补充些维生素C。