根据你的叙述！暂时考虑为内分泌紊乱的可能性较大！可以使用姜半夏，车前子，佛耳草，当归，红花，蚤休煎服治疗，效果较好，建议选用！！少食多餐，定时进餐，在饮食上一定要注意，饮食不可太咸太甜或太油腻，一定要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，保持大小便通畅，避免情绪低落，对疾病的缓解具有较好的效果。

到当地三甲医院看看妇科医生或心理医生。

其实，性生活的快感是因人而异的，不要刻意的追求一种高标准或想达到影视作品中描绘的场面。只要双方满意就是幸福的。当然，性生活是有一定的方法和技巧的，这需要自己在时间性生活当中进行摸索和实践，不可以盲目模仿所谓的性生活姿势。建议你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活。平时应该摸索出适合自己的性生活方式，相互呵护是很重要的。

导致性冷淡的原因有很多,主要包括:内分泌异常,炎症感染,心理因素等等.建议详查病因.明确后对症调理，你的情况考虑是心理因素，建议你多看一些性教育的书刊