朋友,像这些个问题,要是还能接受心理辅导的话,那是最好不过了,所以呢,我建议你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.这样一来,您也不必上医院,也不用花钱,就可以得到心理医生的帮助,何乐而不为?你看这样可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!!我相信你会没事儿的!!!你说呢?以上是对“因工作得了抑郁焦滤,如何找回自信心?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你好，根据你的描述，你因为领导对你的批评而造成目前没有自信、自我评价低的状态，让你感到的焦虑泛化到生活的很多领域心理指导：这是一种焦虑症的状态，是因为心理原因引发的，所以建议你在按医嘱进行治疗的同时，能做心理咨询，调节你内在的情绪和念头，更好地改善你的状态

您好,您的问题是因为工作压力,情绪等引起的焦虑症,这是一种心理疾病,得进行心理咨询与治疗,药物没有什么效果,治标不治本,而且有依赖性与副作用

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能取得好的疗效.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!