美白的方法很多，但是一定要选择适合自己的方法。您可以通过食物美白以及使用化妆品等方法来增进您肌肤的美白，但是切记不能够盲目，因为有些化妆品在使用时，若不合您的肤质，不仅不会能够美白，还会使得您皮肤越来越差。

你好，对于你说的情况考虑，想美白一方面在饮食上需要注意，再其次就是平常一定要皮肤保持滋润，这样才会效果更有效。可用使用白醋对水加盐的方法来试下，量开始不要太浓，试一下自己的皮肤会不会有其他不良反映，每个人的肤质不平。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

你好，柠檬：柠檬具有很强的抗氧化作用，对延缓衰老、抑制色素沉着都十分有效。杏仁每天喝，在牛奶或豆浆里加杏仁粉，珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。