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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，你现在小腿局部变粗很有可能是由于肌肉增粗导致的，如果想调整的话，还是需要明确现在小腿局部是否有脂肪，以消除脂肪为主。保持好心态，积极的进行治疗，平时控制脂肪类食物的摄入，可以做一些有氧运动。
2016-01-11 12:09
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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腿部的粗细与遗传因素有一定关系,也与后天的饮食习惯,锻炼程度有关.先从饮食下手.少吃淀粉类糖类食物,多吃纤维类低热食物.在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！一有空便反复地立起脚尖，再放下，这样可以运动脚底肌肉，紧缩小腿线条，每次最好练到小腿肌肉有些酸痛，曲膝和在楼梯上（半个脚掌着地）做效果更好。
2016-01-11 13:10
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，就您描述的情况而言，您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的；适量的运动加上调整饮食等，会有改善的建议您在以后的生活中多吃一些青菜，鸡蛋，清淡的食物，尽量不要吃油腻的食物，此外要注意运动，每天坚持跑跑步，跳跳绳等，祝您健康
2016-01-11 21:45
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