赘肉
问题描述:我今年30岁,身高1,6米,腰围2,3,体重61公斤,前几年我的体重一直保持在48公斤上下,最近2年体重明显上升,脸部尤其明显,我平时爱睡觉,饮食一般,锻炼的较少,我想在短时间之内减肥,请问如何是好
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，这个情况就是比较肥胖的问题，我们个适当控制饮食，每次不要吃得太饱，再就是多活动，这个部位可以多做仰卧起坐等，就应该可以的啊
2016-01-11 20:17
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个是否存在粉瘤的原因.所以必须考虑进一步的检查看.
2016-01-11 23:56
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你可以试试塑身衣加呼啦圈，只要坚持下去，会好起来的
2016-01-12 03:17
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，对于体重的减肥，最好的办法还是控制饮食，平时注意饮食的清淡，高脂肪的食物不要摄入。同时增加体育锻炼，服用中药或者是减肥茶等都是通过制造腹泻来减肥的，还是有一定的副作用的，醋精有一定减肥效果，但是效果不明显，主要还是要控制饮食，多运动。希望我的回答对您有一定的帮助。医生询问：
2016-01-12 07:58
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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把肚子上的肉减下去，最有效的就是做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！！！每天要做三组一组50个还有就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品，叫英国溶体瘦瘦身霜。瘦腰效果不错，使用一个月腰围减了9CM多。腿围减了5CM多，主要是安全又没有副作用！对了你可以搜rongtishou了解下
2016-01-12 08:10
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