您好，感谢您的提问！一般来说，油性头皮的人应使用含有灭菌剂成分的洗发精为原则。例如含有硫代嘧啶氧锌ZPT成分的洗发精，此剂其一般有效浓度为零点五%至二%，依配方不同而异。而ZPT微粒能很有效的附着于头皮，直接杀菌，并减少椭圆形皮屑芽孢数目，带走更多的头皮屑，所以能更快去除头皮屑，止头皮痒，更重要的是ZPT微粒不会造成毛孔堵塞，而且可以天天使用，且抑制油脂，洗后对于头发有自然润泽，防止干涩作用。头皮要健康，除了本身的内因性因素要注意，如保持心情愉快，生活规律，睡觉充足，饮食清淡外，当然外在的清洁与保养工作是不可轻忽。希望以上的回答能够帮助到您！

若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。