怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状：孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,穿平底鞋可保持身体的平衡,建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托,以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

怀孕腰痛是有可能缺钙了去医院检查一下就知道了要是缺钙就要急时的补钙痛的时候可以在腰间掂个枕头或垫子可以缓解一下疼痛

怀孕后子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,在站立或走路时,为不保持重心平衡,孕妇必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛.这种腰痛没有危险性,是正常的生理现象,适当注意休息,避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛.怀孕腰疼很正常的,不过你有这种情况,还是多注意休息的好.

怀孕期间,特别是中后期由于腹部不断向前突出,身体重心发生变化,易引起腰背部肌肉疲劳或疼痛.为减少或减轻腰背疼的发生,在坐,立,行走时保持正确的姿势很重要.坐下时,可以先坐在椅子的前缘,再逐渐将身体向椅背移动,保持后背笔直.行走时不弯腰,驼背或过分挺胸,直背抬头,稳步行走.站立时,两腿稍微分开,不要长时间保持一个固定姿势,最好经常变换身体的位置.尽可能减少弯腰的次数,不要长时间手提重物,如果需要捡拾地面的物品,可蹲下拾取,蹲下时也最好要保持上身平直.怀孕其间腰疼生育之后会更严重.所以要及早锻炼,做做孕妇体操.”您好；可以买一个孕妇腰枕睡觉的时候会舒服一些.祝您健康!以上是对“我怀孕2个月了就总是要疼这是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

适当活动,注意休息,饮食别太多凉性的.晚上睡觉时腰里垫一个小靠垫.适当补补钙,喝些牛奶会舒服多的