子宫内膜厚度是否正常需结合月经周期的阶段来判断。一般来说，在月经周期的不同阶段，子宫内膜厚度会有所变化，常见的阶段包括增生期、分泌期等。 1. 增生期：在月经周期的第 5 到 14 天，子宫内膜厚度通常在 0.5 到 5mm 之间。 2. 分泌期：月经周期的第 15 到 28 天，子宫内膜厚度可达 5 到 10mm 左右。 3. 月经期：子宫内膜脱落，厚度较薄。 4. 影响因素：子宫内膜厚度还受激素水平、子宫内膜病变、多次刮宫手术、长期炎症刺激等因素影响。 5. 异常情况：如果子宫内膜过薄或过厚，可能导致月经不调、不孕等问题。 总之，仅根据子宫内膜厚度 0.4cm 不能简单判断是否正常，要综合考虑月经周期阶段及其他因素。如有异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。

子宫内膜正常厚度是8—12mm这情况是雌激素偏低的，建议补充雌激素来调理，药物有补佳乐等等。平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

宫内膜是随月经周期改变的，月经来潮内膜脱落形成月经，内膜变薄，后经过后内膜又重新生长，长到约12mm左右又脱落形成月经，这样一个周期约28天左右。您宫内膜只有0.4cm如果是在刚来完月经测的，是没有异常的，建议您准备来月经之前再测一次，看是否够厚再说。如果月经正常，通常内膜是没有问题的。