你好，最好的减肥方法是控制饮食和运动。抽脂能使人变瘦，但对身体有一定损伤，你不属于太肥胖，不建议做抽脂瘦身。注意平时饮食不要吃太多甜腻食物，膨化食品和碳酸饮料，这些都容易肥胖。多运动，每天跑步，做健身操，多喝水，保持每天大便通畅，吃饭不要暴饮暴食。

你好，最好的减肥方法就是吸脂减肥。吸脂减肥就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法，针眼很小，术后完全没有痕迹。用吸脂来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法。吸脂这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为安全可靠，且不会反弹，对去除身体局部的脂肪堆积有很好的效果。

你好，水动力吸脂也是吸脂减肥中的一种，可以帮助爱美的女性朋友轻松减肥，水动力吸脂减肥不仅能减去多余的脂肪，还能激活肌肤中的胶原蛋白和弹力蛋白，加速凹陷和松弛皮肤恢复弹性，减少脂肪绝对数量，限制脂肪细胞增大，重组脂肪细胞，有效抑制反弹.

你好,控制饮食和加强体育锻炼是最好的减肥方法

吸脂贵,也有风险,还是加强体育锻炼吧,跳绳最好了,方便省钱,效果明显,有时间就跳几下.贵在坚持.

亲身经历的健康减肥方法!只要坚持都会有效果的哦!今天在办公室值班,看到坛子里的帖子,不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧!结婚的时候体重最低88斤!（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了!就买了减肥药瘦身魔方1+1一个疗程.瘦了23斤但是还是不满意,!渴了饿了都吃苹果然后天天下午少吃饭顿顿饭6分饱5天瘦到了98斤不知不觉地已经的已经受了30了哦!其实减肥方法有很多哦,只要姐妹们坚持都会有效果的!祝姐妹们减肥成功!大家一起努力哦