胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另一个是大肠制造的气体太多。像你这个情况我建议你在饮食中细嚼慢咽，饮食后可以适当的走动，这样会有所好转，另外不要喝碳酸饮料，多喝热水，多吃点清淡的，适当的时候可以用手来局部按摩，这样的话恢复起来更快一些。祝你身体健康！

有腹胀情况考虑与胃炎或是胃肠道功能紊乱有关，，吗丁啉，木香顺气丸西咪替丁是最常用的药物，你的情况可以吃以上药物治疗以上情况是可以改善的如果吃以上药物治疗后还是不能康复的也需要到消化内科检查一次，避免与其他的病变如胆囊炎等疾病有关，

原因很多。如；腹痛可能是胃肠消化器官肝、胆、胰腺疾病。轻微的腹痛多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的。持续性严重的腹痛且无腹泻可能是十分严重的疾病。建议你到医院做个胃镜，查明是否有肠胃的炎症或者溃疡症，你目前可以服用藿香正气丸调理，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物。