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这情况还是属于压力大或者劳累的情况导致出现睡眠差的情况的，注意休息的平时的情况最好是避免着凉的情况必要时选择配合归脾丸滋补的情况较好的，注意少食生冷刺激性食物，但是禁止辛辣的
2016-01-12 13:57
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你好，睡眼质量不好考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
2016-01-11 21:04
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