很高兴为你服务，每次休息不好可能与神经衰弱有关。建议到相关医院作出正确诊断和治疗感请中医治疗，祝早日康复。

健康指导：您好，根据您的问题描述，由于现在的生活压力大，您要适当调节自己，是自己有精神，然后要休息好，您可以每天坚持锻炼一小时在早上或晚上。您要从心理上克服这个问题，要积极，好的心态。您可以在睡觉前听一下舒适的钢琴曲，喝一杯牛奶，然后慢慢入睡。您要从现在做起哦。

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健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑与你的神经衰弱有关，建议在医生的指导下对症治疗可以服用安神补脑液，在日常生活建议生活规律避免过度劳累，保持心情舒畅，避免压力过大，禁烟禁酒禁辛辣刺激，低盐低脂清淡饮食，每天有氧运动一小时，保证健康生活，对你的病情有所帮助，祝你早日康复。