患者您好，莲子有养心败火的作用，孕妇食用能够起到定心养神，辅助睡眠，清肝利尿。的确是有好处的！莲子，即莲的种子，有补养固涩作用，并有一定安神功效。治疗脾虚久泻的著名方剂参苓白术散，其中就有莲子。民间则用莲子与红砂糖同煎，吃莲子喝汤，既治脾虚腹泻，也治妇女体虚，白带增多，还可用于失眠、心悸的病人。希望对您有帮助，祝您健康。

你好，孕妇是可以服用莲子的，莲子的功效有温脾止泻，益肾涩精，安心养神等作用，具有治疗夜不能寐，健忘，安神，腰痛较弱，十二经脉气血，是老少皆宜，对久病体弱，产后，年老体虚的人是最佳补品。你可以服用的，但要适量，可以熬粥加一些的，如小米粥，大米粥加一些莲子也不不错的办法。

您好，莲子为无毒的食品，并且还可预防早产、流产、孕妇腰酸。所以孕妇当然可以吃莲子了。1、孕妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、孕妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

你好，可以吃莲子红枣银耳粥，由于怀孕初期，有大多数孕妇都有早孕反应的现象，所以吃不了多少东西。不过在怀孕一个月时，可以少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲

孕妇是可以吃莲子的。莲子滋养补虚的，如果连同莲子心一起用来煮汤或者糖水，还可以降火气的，孕期除了要多注意休息还要补充多点营养，多吃新鲜的食物，避免吃生冷煎炸的。

可以适当吃的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。