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少吃多餐，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
2016-01-12 14:25
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建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2016-01-12 08:03
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你好、增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所...使瘦弱者体态健壮起来。胃肠吸收不好瘦子，使瘦弱者体态健壮起来、胃肠功能较弱的瘦子，建议、可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收、多喝鲜酪乳酸奶来调肠胃。
2016-01-12 01:26
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