屁股和大腿肥肉多而上身正常，可能与遗传、饮食、缺乏运动、激素水平、不良坐姿等有关。 1.遗传：有些人天生容易在特定部位堆积脂肪，这与家族遗传倾向有关。 2.饮食：高热量、高脂肪、高糖分的饮食，如油炸食品、甜品等，易导致脂肪堆积。 3.缺乏运动：长期久坐，运动量不足，能量消耗少，脂肪易在臀部和大腿积聚。 4.激素水平：女性在青春期、孕期或更年期，激素变化可能影响脂肪分布。 5.不良坐姿：如弯腰驼背、跷二郎腿等，会影响血液循环和代谢，导致脂肪堆积。 要改善屁股和大腿肥肉多的情况，需要综合采取措施，包括健康饮食、适量运动、保持良好坐姿等。如果通过这些方法效果不明显，可咨询医生获取更专业的建议。

一般情况屁股和大腿上都是肥肉需要局部按摩理疗，加强运动锻炼促进局部脂肪消耗分解，饮食适当控制一般情况控制饮食避免高脂肪肥甘高热量饮食，食用一些膳食纤维蔬菜水果粗粮等清淡饮食，加强运动锻炼，如跑步健身操跳绳等运动促进减肥塑型

患者自述上身正常就是屁股和大腿上都是肥肉，求助解决。建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对屁股和大腿上都是肥肉，多做哑铃操，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！