缺乏自信可能由多种因素导致，如心理落差、情感挫折、自我认知偏差、社交经验不足、缺乏应对挫折能力等。 1.心理落差：高考未达理想，进入不满意的大学，易产生失落感，影响自信。需调整心态，认识到大学只是新起点，可通过努力改变。 2.情感挫折：恋爱失败会打击自信。应总结经验，明白感情并非生活全部，提升自身魅力。 3.自我认知偏差：对自己评价过低，放大缺点。要全面看待自己，发现优点，增强自我认同感。 4.社交经验不足：在人多场合紧张，是社交锻炼少。多参加社交活动，从简单交流开始，逐渐克服。 5.缺乏应对挫折能力：遇到挫折易消沉。学习应对技巧，培养坚韧品质，将挫折视为成长机会。 总之，要树立正确的自我认知，积极面对挫折，增加社交锻炼，逐步提升自信。可寻求心理咨询师帮助，更快走出困境。

病情分析：当你相信自己可以完成这件事情，你就成功了一半了。接下来就是不断运用你的聪明才智、灵活的来解决问题。有时一个肢体语言，或者一个从容的微笑，也会给提升自己的自信。有时，铿锵有力的话语，充满希望的目光，也会让自己更有信心。正如每个人都可以选择是否快乐的度过一天，你同样可以选择是否自信的度过一天。既然如此，你会怎样选择呢？相信自己，从不断的积累成功开始，每天都更加相信自己，持之以恒，你会看到自信给你带来的是一个不小的惊喜。

病情分析：首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

病情分析：我认为要取得自信先要信任别人,自信要从小事开始,先要成功,然后让更多人关注你,最重要的是要让别人需要你,当你感到有人需要你时,你的自信就增加了。

多做自己认定能做对的事,再做自己拿手的事,成功机率会大些越多成功,自信心就能加深