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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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少吃多餐,晚上吃点夜宵,我是这么胖起来的哦
2016-01-11 16:25
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
2016-01-11 16:56
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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请问你有胃病吗?如果有胃病增肥是不容易的.最好去医院做个详细的检查看是不是什么原因引起的消瘦.建议你白天做轻微的运动,多吃鱼汤和蔬菜类或者蛋类食物.平时多出去转转,不要想那么多烦心事,多喝水.平时多休息,常备健胃消食片.
2016-01-12 00:17
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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最好的方法就是少吃多餐，这样很容易让肠胃不断吸收营养
2016-01-12 01:05
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