同学说自己笑的很勉强你好，可能是你的面部肌肉表情给对方产生的误解。有几个问题需要弄清楚：你自己是否觉得笑的勉强，不自然；是否觉得对方的话题不是很能让你发笑，少幽默感？

你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。以上是对“笑不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：你是否很长时间，没有真正的笑出来了呢？我建议你可以通过镜子练习，先自我改善一下。每天对着化妆镜微笑，大笑，做不同的笑的表情出来，每次要坚持5分钟，不久之后，你就会快乐起来！提问者对于答案的评价：askWT88：谢谢您！就是很久没有大笑了，平时只是很轻微的笑一下，和别人笑的时候很怕看别人的眼神，一对看我就会浑身不自在。

你好，其实的话你可以像他们一样地开怀大笑的呀，呵，完全不用憋着难受的呀，呵，所以的话，多笑笑就自然了呀

您好！通常当一个人“遇到什么不开心的”事的时候，即使是勉强的笑也是笑不出来的。但同学们会指出你的这个问题，一定说明通常你是喜欢笑的一个人，毕竟朝夕相处的同学们是非常了解你的性格的，那么就需要查找一下近期是否是来自于生活和学习中有什么事情给你带来了过大的压力，导致你不苟言笑了呢？很多时候面部表情是会反映出一个人的内心世界真实的心理活动的。解铃还须系铃人，主动去和自己信任的亲友去交流，或者和心理医生交流一下，找到形成问题的症结所在，及时的得到纾解和释放内心过大的心理压力，相信很快你会又恢复成为一个自信而开心快乐的人，用笑来传递你的自信给同学们以及身边的每一个人，那么你一定会在未来的人生和事业中获得更大的成功。