你好，便血可以分为以下原因，1.炎症，溃疡等因素有胃肠粘膜炎症或溃疡，由于粘膜充血，水肿和溃疡形成，当炎症或溃疡血管糜烂或血管通透性增加时，小血管破裂可发生血便。 2.血管出血是由下消化道的各种血管病变引起的，导致血管破裂或肠系膜血管缺血，肠粘膜供血障碍。一般来说，便血只是疾病的症状，并不是一种独立的疾病。自我治疗需要注意的事项（1）养成经常性大便的习惯。（2）减少增加腹压的姿势，如下：下蹲和保持呼吸。避免久坐，久站，长效和过度劳累。（3）忌辛辣，油腻，粗糙，多残留的食物。避免吸烟，饮酒和喝咖啡。

你好，大便出血的最主要的原因就是大便不通畅而用力排便而引起的。所以在预防便血时首先就是要保持大便的通畅，养成定时排便的好习惯。平时多吃一些水果和蔬菜，多喝一些凉白开，也可以吃一些蜂蜜或者是芝麻油之类的。这样有助于排便。

你好，便血的原因主要有：一是肠道本身的疾病，例如肠道溃疡和炎症、寄生虫感染、肿瘤、痔、肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等。二是肠道以外的其他系统的疾病，例如血液病、急性传染病、维生素缺乏症、中毒或药物毒性作用等。