发作性睡病学名嗜睡症，是一种功能性病变，在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。可以表现为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不足）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。目前主要是对症治疗：1、需要培养良好、规律的睡眠习惯，减少发生。2、可以使用一些中枢兴奋药物。 3、保持良好的心情，避免骑车、驾车等危险行为。

你好根据你所说的情况很有可能是由于脾虚湿盛或者是阳气虚引起来的情况中医多采用健脾利湿或者是温补阳气的药物来治疗，健脾利湿的药物你可以喝点平胃散或者是喝点中药，如藿香，半夏，大腹皮，陈皮，木香等药物，温补阳气的药物你可以喝点附子理中丸，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢

这位朋友你好,像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.

你好，存在这样的情况考虑可能是神经调节的问题引起的这样的情况考虑需要就医进行针对性的神经修复调理，同时调整好自己的心态

保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。