17 岁女生身高 158 一年未长还能长高吗?
17岁女生还会长高吗身高158.?想得到怎样的帮助:17岁女生还会长高吗身高158.159体重92——96已经有一年多没长了。怎么样才能长高
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严晋华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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17 岁女生身高 158 且一年未长,仍有长高的可能,但受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,可能会对子女身高产生一定限制,但并非绝对。 2. 营养:均衡的营养对身高增长至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等,能增强骨骼的强度和韧性。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,每晚应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5. 激素水平:生长激素、甲状腺激素等对身高发育有重要作用,若激素分泌异常,需及时就医诊治。 总之,17 岁女生还有一定的长高空间,但需要综合调整生活方式。若对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查和评估,以获取更专业的建议和指导。
2025-03-13 02:08
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
2016-01-12 02:55
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