你好，医生，我的脚踝在一年前韧带拉伤，现...
2016-01-11 20:01
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你好，医生，我的脚踝在一年前韧带拉伤，现？想得到怎样的帮助：你好，医生，我的脚踝在一年前韧带拉伤，现在脚踝弯向最前跟最后，还会疼，打球强度大些，就会感觉疼痛！。没有想我的脚踝能够痊愈！
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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从你的描述看，你的脚伤并没有完全恢复，现在不适合剧烈运动，还需要静养，现在还有可能有淤血阻络。建议配合针灸治疗，以疏通经络，可以适当热敷，以促进血液循环。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
2016-01-12 13:20
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围建议：24小时之内不能用热敷，现在可以用冰敷，同时休息，把脚抬高垫起来，比自己心脏高就行了。
2016-01-12 08:05
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，从您的病情描述，说明您的脚踝关节已经属于陈旧性损伤了，建议平时用“护踝”保护起来，特别是在做运动前一定要做好热身活动。要注意保暖防寒，陈旧性的损伤都比较难以愈合。所以重要的是日常的保护。祝愿您早日康复！
2016-01-11 22:13
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