脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。如果没有骨折，则这种情况应该不排除韧带损伤的可能性，如果是不完全断裂，则伤后四周可以逐渐下地活动，而如果是完全断裂，则应该及早手术修复。考虑是韧带损伤，建议拍踝关节MRI明确病情。

你好，根据你描述的症状，建议适当的休息，活动时最好带护踝，如休息一段时间不疼痛了就证明是小的韧带轻度慢性损伤没什么事的。如症状没有减轻有加重的迹象应当去拍片检查一下。

脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。如果没有骨折，则这种情况应该不排除韧带损伤的可能性，如果是不完全断裂，则伤后四周可以逐渐下地活动，而如果是完全断裂，则应该及早手术修复。考虑是韧带损伤，建议拍踝关节mri明确病情。