12 岁女孩经常头昏无力，可能是睡眠不足、贫血、低血糖、低血压、心理压力大等原因造成的。 1. 睡眠不足：孩子处于生长发育期，如果睡眠时长不够或睡眠质量差，会导致大脑和身体得不到充分休息，出现头昏无力。应保证每天 9 - 11 小时的充足睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 贫血：由于生长发育快，铁、维生素 B12 等营养物质摄入不足，可能引发贫血。表现为头昏、乏力、面色苍白等。饮食上要多吃富含铁的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等。 3. 低血糖：孩子活动量大，若未及时进食，可能导致血糖降低，引起头昏无力。要规律饮食，随身携带糖果以备不时之需。 4. 低血压：部分孩子可能存在低血压，体位突然改变时症状明显。平时要多喝水，适当增加盐分摄入。 5. 心理压力大：学习任务重、心理负担大也可能有这种表现。家长要多与孩子沟通，帮助其缓解压力。 如果孩子头昏无力的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、血糖、血压测量等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

头晕最常见于：①脑原性头晕　②心源性头晕　③血管抑制性头晕④药物中毒性头晕。建议尽快检查。先做个头颅CT，排除颅内疾病。做个心电图排除心脏疾病。头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等也常见于植物神经功能紊乱。链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒也常见。明确病因后治疗。