你好,你可以采用按摩疗法提高生活质量：&点按命门：用右手拇指尖附着在命门穴上,左手拇指食指持紧右手拇指中段,配合用力.然后,按在穴位上的拇指尖做上下左右点揉,至命门周围有温热感为好.（命门穴在第二腰椎下凹陷中,直立时与肚脐相对）&揉挫性器：双手合掌托握睾丸,阴囊,阴茎,进行揉搓,频率100次/分,每揉搓五分钟,用手抓住阴茎头部向外提拉数次,然后再揉,反复几次,使阴部诸器官发热为度.早晚在被窝内各进行一次,两月可见效.&按揉神阙：用拇指指端按揉神阙穴(脐孔),向尾骨方向用力,并作小幅度的环旋运动,每分钟三十至五十次,双手交替两次.&收提肛门：将臀部及大腿夹紧,深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作),屏气五至十秒钟再呼气.每天二至三次,每次二十至三十下.&切叩绝骨.用中指指尖在绝骨穴(外踝尖上三寸)施力按压,边切边快速颤动,也可配合叩法,使酸麻感向阴部放散,约十分钟,左右同时或交替进行,每天两次.

早泄多是和肾虚有关，往往侧重肾阴虚。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意按时作息，注意不可纵欲。

早泄等问题可能是肾虚导致的，这个需要积极的补肾，可以用六味地黄丸，金贵气肾丸等药物来补肾的。