你好，这情况考虑可能是筋膜炎等引起的，建议热敷、结合按摩试一试。必要时去正规医院看看。

你好！根据你的描述，不排除是颈椎病、肩周炎。建议：目前的情况，应当去进行检查，确认病情，如果是颈椎病，应当多注意休息，选择一个合适的枕头，注意保暖防寒，及时的治疗，初期可以采用保守治疗，如按摩、针灸、药物等，来帮助减轻疼痛，控制病情。如果治疗效果不明显时，可以采用微创治疗，直入病灶，更好的控制病情，治疗效果很显著。

你好！根据你的描述，不排除是肩周炎。建议：这种状况，最好去进行检查确认，以便更好的治疗。如果是肩周炎，可以选择拔罐、针灸、药物等方法治疗，来帮助改善症状，减轻疼痛，如果治疗效果不明显，建议选择微创治疗，可以从根本上能够解决疼痛，更好的控制病情，治疗效果显著。多注意休息，避免长时间的劳累，注意保暖防寒等。

这个位置多数用局部的按摩推拿是效果较好的。辅助口服颈复康等进行治疗。