-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好。根据你所描述的情况，你的身高有170厘米，那么你的标准体重是130斤。医学上认为在标准体重上下浮动10%都是正常的。最好的减肥方式就是有氧运动，每天有氧运动半个小时以上，不用刻意的节食是绝对有减肥效果的。向你推荐慢跑的方式。此外，建议晚餐适当的清淡一些。
2016-01-12 20:46
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
您好，减肥需要积极进行体育锻炼的，每天早上慢跑三十分钟，闲暇的时候进行跳绳和摇晃呼啦圈，至少300个，晚上临睡前可以进行50个仰卧起坐，可以减少腹部赘肉。饮食上要尽量少吃肉，尤其是肥肉，减肥一定要持之以恒
2016-01-12 01:32
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
