女性的内分泌功能失衡是诱发出现子宫肌瘤最主要的原因。建议女性定期去医院进行内分泌的检查，一旦发现激素异常，可以通过服用药物来帮助调节正常的内分泌水平，从而预防子宫肌瘤的发生。患者平时可以多吃一些富含维生素的食物，可以帮助调节内分泌功能。适当的加强体育锻炼，可以帮助增强体质，预防疾病的发生。

你好！这个是根据个人体质而异的。预防子宫肌瘤应做到以下几点：避免人工流产：人流也会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免人流流产。保持良好的心态：患者要保持良好的心态，要调节情绪，顺畅的心情对疾病是非常有帮助的。定期做体检：定期做妇科检查能够尽早的发现子宫肌瘤，这样对于治疗是非常有帮助的，女性一般一年就要去做一次检查

你好、日常生活中女性不要过度疲劳，经期尤其注意休息，避免引发相关疾病；在经期及产后应严禁房事，保持外阴和阴道清洁；每年常规妇科体检一次；平时应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。（梁瑜苏少泉）

　（1）积极避孕　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。　　（2）注意观察月经、白带是否正常　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。　　（3）减少高脂食物　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

你好，平时要保持外阴清洁干燥，从而达到阻止感染的作用，这是我们阻止子宫肌瘤的最基本措施。同时我们还应该适当地控制性生活，防止因为性生活过纵而给子宫健康带来隐患，建议平时的日常生活当中一定要保持饮食的清淡不要吃辛辣刺激性食物。

你好，　1．防止过度疲劳，经期尤其注意休息。　　2．多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食物。　　3．保持外阴清洁，干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。　　4．如确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或曾增大，可半年复查1次，如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。