红枣是一种常见的食物，具有一定的营养价值。对于肾阳虚和肾阴虚，红枣的作用相对有限。肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、腰膝酸软等；肾阴虚则有潮热盗汗、五心烦热等症状。红枣在一定程度上能补充气血，但对于肾阳虚和肾阴虚的针对性改善作用不明显。 1. 红枣的营养成分：红枣富含维生素、矿物质等，如维生素 C、铁等，有助于提高身体免疫力。 2. 肾阳虚的调理：肾阳虚患者应多食用温热性食物，如羊肉、韭菜等，同时可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3. 肾阴虚的调理：肾阴虚者适宜食用滋阴食物，如枸杞、山药等，也可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等。 4. 中医调理原则：中医调理讲究整体观念和辨证论治，不能单纯依靠某一种食物来治疗肾虚。 5. 生活方式调整：无论肾阳虚还是肾阴虚，都要保持良好的作息，避免过度劳累，适当运动。 总之，红枣虽有一定营养，但不能作为治疗肾阳虚或肾阴虚的主要手段。若出现肾虚症状，应及时就医，在医生指导下进行综合调理。

你好!经常吃红枣不会使血粘度偏高.枣味甘,性平,入脾,胃经;　　有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;　　用于治疗脾气虚所致的食少,泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用.

吃红枣对肾阳虚有好处营养分析：1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞：药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少；3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的；4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效；6.枣还可以抗过敏,除腥臭怪味,宁心安神,益智健脑,增强食欲.小小一颗红枣,功效很强.中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血,是很好的营养品.中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温,脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能.现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂.在中药学里,红枣的应用可分为以下几种：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效；红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.糖尿病人最好少食用,含糖量太高

红枣,又叫大枣,刺枣,美枣,良枣等,为我国特产之一.红枣,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,为秋冬进补之佳品.红枣,在我国种植已有3000多年的历史了.早在《诗经》中已有枣和棘（酸枣）之分的记载.后魏贾思勰的《齐民要术》和明代徐光启的《农政全书》等古农书中,都把枣树列为果木之首.《战国策》载,苏泰游说六国时,说燕国“有枣栗之利,民虽不由田作,枣栗之实足食于民矣.”可见我国古代人已将植枣列于重要地位了.马王堆西汉古墓出土文物中就有大枣.古籍《尔雅》记载的枣树品种有11个,今天,我国南北各地优良品种已达400多个了.我国的红枣分为南枣和北枣两大类.南枣主要在长江流域的丘陵地区零星栽培；北枣主要分布在黄河中,下游地区,栽培面积大,产量高,品种多,质量好,名扬中外.红枣品种很多,其中最为著名的有北京的郎家园枣,山西的板枣,山东与河北的金丝小枣,河南的灵宝枣,陕西的大荔枣等,都被誉为“枣中之王”.这些红枣皮薄肉美,味馨极甜,曾在巴黎博览会上受到国际友人的好评.北京的“老虎眼”圆枣,陕西的大荔圆枣,甘肃的敦煌圆枣和山西太谷·的壶瓶枣等都是大枣中的上品.我国古人把枣作为祭祖祖先的珍品和妇女初次见面的礼物.红枣的艳形和美味,历来为诗人所赞誉.唐代著名诗人杜甫,回忆他童年时贪吃红枣的情景是：“庭前八月枣梨黄,一日上树能千回.”红枣在我国人民心目中,象征着幸福,美满和吉祥.各种喜庆和年节,红枣都是不可缺少的.红枣可生吃,也可熟食,还可加工制成枣干,枣泥,枣脯,枣酱,醉枣,熏枣,焦枣,乌枣,蜜枣,枣罐头,枣茶,枣酒,枣醋,枣原汁饮料等,还能性以烹调,用它饨鸡,炖鸭,炖猪脚等,都别具风味又甘美滋补.在日常生活中用枣制成的传统食品,更是琳琅满目,各具风味,例如枣粽子,枣年糕,枣花糕,枣卷糕,枣锅糕,枣发糕,油炸糕,长寿糕,以及做成枣泥馅料,用以制作各种糕点.以红枣制成的“中华蜜酒”和“阿胶蜜枣”远销海外,备受赞誉.红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20％－36％,干枣含糖55％－80％,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用.维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l－0.6克,比苹果,桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”.每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠.干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200－1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质,钙,磷,核黄素,尼克酸的含量又高于葡萄干.所以,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品.“一日食三枣,百岁不显老.”红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨,补血行气,滋颐润颜之功效.红枣能作为药用,早在《本草备要》中就有记述.说红枣能“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药.”明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：“大枣气味甘平,安中养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气,……久服轻身延年.”现代医学研究表明,红枣对过敏性紫癜,贫血,高血压,急慢性肝炎,肝硬化,胃肠道肿瘤具有疗效.故而养生学家大力弘扬祖国医学遗产,推广大枣茶,是价廉物美,人人可以进补的配方食品.经常服之,强化肝功能,补足血液.如果再配以别物,效果更佳.红枣加米煮粥,可治疗脾胃不良,湿寒胃胀.用红枣20克,龙眼干20个,蜂蜜少许,放锅内添水二杯,弱火熬,当茶饮,使人睡得香甜.增强活力,保持旺盛的精力.民间早有“五谷加红枣,胜似灵芝草”之说,愿人们秋冬令多食红枣,有利于人们养生,健美,延年大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞.药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏.红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质.经常食用鲜枣的人很少患胆结石.这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸.胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少.大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用.中老年人更年期红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.专家大力提倡平时多吃红枣,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.另外养肾纠虚的方法很多.如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等.但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施.

　在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源方药,且它的补血功效也一直被传为佳话.因此,自红枣成熟上市至今,一度成了人们购买的果中佳品.许多读者认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身.其实,这种想当然的想法并不全面.　北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出,红枣,味甘性温,主要功能为补中益气,养血安神,临床主要用于脾胃气虚,血虚萎黄,血虚失眠多梦等症的治疗.如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效.因此,生活中常常受到女性朋友的青睐但是,专家同时指出,选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友.如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣.这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状.同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康.红枣虽是进补佳品,但过量进食却有害.由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒,发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群.此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化.