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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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15 岁女孩的身高增长空间受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。遗传因素起重要作用,但后天的努力也能促进身高增长。 1.遗传:父母身高较高,孩子往往有更大的长高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等,有助于骨骼发育。 3.运动:适量的有氧运动如跳绳、游泳、篮球等,能刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠利于生长激素分泌,每晚应保证 8 - 10 小时睡眠。 5.内分泌:若内分泌失调,如生长激素缺乏,会影响身高。需就医检查,必要时进行治疗。 总之,15 岁女孩仍有长高的可能,但具体能长多高因人而异。建议保持良好的生活习惯,必要时可咨询医生评估生长发育情况。
2025-03-13 18:48
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这个不好说的绝对性,建议检查一下骨骼线,目前可以多吃一些有营养的食物,保持充分的睡眠及合理的运动来增高,也可以采取注射生长激素。医生询问:
2016-01-12 20:43
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