患者好，就每天喝苹果醋这么简单可以减肥，那就太好了，那是不可能的哦，只能坚强锻炼和饮食控制才是您减肥最正确的方法之一，建议您每天都要坚持至少一个小时的体育运动，只有韵达才是消耗脂肪最好的方法，贵在坚持，希望我的回答可以帮到您！

健康指导：肥胖多是由于内分泌失调、生活不规律、过度饮食。肚子上肉多一般都是因为久坐导致的，吃完饭后建议不要急于坐下，可以适量运动，饭后百步走是不错的，同时有条件可以尝试瑜伽训练，苹果醋可以促进排便也有一定作用

健康指导：效果不明显，减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定，而没有单纯的多吃哪些好。健康减肥要合理饮食搭配运动效果最好，推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐，保持积极心态，一定会减肥成功。

你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好，你这个问题不好回答，减肥有多种因素影响。减肥除了要减少热量的摄入，还要满足一天的能量需要，正确的方法是少吃一些高热量的食物，适当的体育锻炼。

健康指导：你好，根据你的情况，建议平时规律饮食，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。建议除了食用苹果醋以外，还可以多运动减肥