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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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健康指导：您好，根据你的叙述，只需要平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱，少吃零食，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等低热量的食物，其次就是运动上再坚持下去，一般来说不会发胖的
2016-01-12 09:28
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的病情分析适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
2016-01-12 22:19
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，很高兴为你解答问题，减肥应该通过饮食和运动相结合。平时要注意少吃高热量的食物，多吃膳食纤维含量高的食物，多喝酸奶，每天坚持一个小时以上的中等强度的有氧运动，如慢跑，跳绳，骑脚踏车，跳有氧健身操。
2016-01-12 22:47
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