你好！根据你说的这个症状，考虑与偏食及运动量小有关系。建议你注意饮食，可以吃有营养的食物，注意锻炼身体，不能偏食。最好吃熟的食物。祝健康。

据病情所诉，应该是可以胖的平时也要注意保持营养，晚饭也要吃的有营养些

健康指导：您好，对于偏瘦的人群，建议饮食中应加强能量，蛋白质，各种维生素以及矿物质的补充。比如发酵类谷物食品（面包、馒头、醪糟等），各种淀粉类主食，马铃薯、山药等薯类，以及奶类，蛋类，瘦肉，内脏，绿叶蔬菜等营养密度较高的食物。但若是因为基础类疾病导致的瘦弱，例如是消化系统功能的问题，则应首先调理肠胃，改善食欲和消化吸收。

健康指导：首先要改掉不良生活方式，体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是年轻人日渐消瘦的常见原因。瘦人想增肥要弄清楚清瘦是属于遗传性还是肠道不好等原因，然后对症下药。一般来讲，瘦因很难改变。如果肠道不好，可以通过中医调理。增肥要做到均衡饮食、坚持食物多样化，别偏爱某类食物。多吃干果坚果类、谷类豆类、蔬菜和水果等食物。

你好，通过你的描述考虑因脾胃虚弱、消化不良导致营养不被身体吸收或利用。多吃易消化食物，增强锻炼，可以吃一些人参健脾、启脾丸、香砂养胃等药物。