你现在是处于20岁的性欲比较旺盛的年龄，在18到30岁之间期内，性欲都比较旺盛的，总是勃起，想看A片，这是正常的。你应该少看一点色情书籍和片子，这样对缓解自慰是好的。一个月1、2次遗精，这是正常的。每两周一次，如果自慰，最好控制好次数，不要总自慰。对以后的性生活会造成一定的影响的。不要看敏感的片子比较好。

建议你多和朋友哦在一起。转移注意力。不要看刺激的影片。以上是对“最近总想自慰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好。您的情况主要就是心理因素造成的。你目前情况我建议最好就是采取转移注意力的方法进行处理治疗。平时多和身边的朋友参加体育运动锻炼身体。或者参加文娱活动、也可以看一些科学的相关书籍来打发时间。

你好，你应该戒掉了，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力、性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育，建议不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非。