失眠原因也很多，实热火气大会导致；气血亏虚不能营养全身也会；肝火较大也会；具体还是要稍微辩证清楚一下。补气血的方法有：八珍汤，四物汤，归脾汤等等，具体药物要辩证。医生询问：想了解一下你的其他症状还有哪些？手足出汗不？烦躁不？小便如何黄少还是多？大便如何？经期如何？脸色如何？口干不？饮食如何？

你眼睛红痛易失眠是有点虚火，不宜用温补药，对你最方便合适的药应该是《西洋参》，此药与人参一样有大补作用，能大补元气，补气补血，治体虚乏力、脾胃虚弱，但是此药是凉性的，有去火能力，不会像人参那样上火，服用方便，泡水喝或干嚼几片都行，吃上就有效，你试试看。以上是对“想补气血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般可以多吃补血食物，像小米、大枣、胡萝卜等等，但是光靠补血食物是不行的，最好吃一些好的补血产品。

这个现在都有配方好的中成药物的，你直接买就可以了，不需要自己配方子的最常用的补气血的是归脾丸，里面当归补血，黄芪等都是可以补气，生血的。