你这是强迫吗可以自我放松躲避强迫

从你的描述来看你还是属于心理作用引起的症状建议你自己先调节一下，不要老想着曾经的事，慢慢的可能就会好起来

从你描述的症状来看，主要是乘坐火车出现交感神经兴奋后与用吸管饮水建立操作性条件反射的过程。严格来讲，此症应当属于焦虑症的范畴，您可以到当地精神卫生中心就诊，及时进行精神药物治疗，例如丁螺环酮，氯美扎酮等，也可以在心理治疗师的指导下进行认知行为治疗。你提到的用失忆来治疗是行不通的。

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 焦虑症有哪些临床表现? 焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。以上是对“喝水障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能是你在火车上心里不舒服留下的阴影所以你要试一下强制自己喝水就行，有一两次就好了