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n倍高真的有效吗

2016-01-12 03:58 点击扫描二维码更精彩

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保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
2016-01-13 03:51

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2016-01-12 19:49

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