从症状来看有可能和颈椎病压迫神经有关建议可以用营养神经的药物如维生素B1配合舒筋活血的药物如红药片口服治疗,平时注意休息,注意保暖,不宜久坐

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，自己要多吃水果与蔬菜，自己要养成良好的生活习惯，而且注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意自己不能生气，自己不能久坐，要注意多喝水，少吃麻辣烫以及米线一类的食物，保证大便的正常。你好，你这种情况主要考虑是颈椎的问题，自己不能长期的保持一个姿势，而且注意自己要多参加一些有意义的活动，要注意自己的饮食卫生，而且晚上睡觉之前不能长期的低头玩手机，晚上不能熬夜，祝你健康快乐每一天！

您好，很高兴为你答疑，根据您的描述，结合年龄，考虑不除外是您的睡姿不当，导致压迫一侧肢体，引起麻木等不适建议您尝试换个睡姿，观察是否可以改善，也可到正规医院进行颈椎X线等检查，平时注意清淡饮食，合理营养搭配，希望有帮到您

健康指导：您好，根据您的描述可能是由于气血不活导致的，建议您在日常生活中要勤锻炼，多揉搓手部关节部位，饮食方面要注意清淡，低盐，多食一些高蛋白，高维生素，高膳食纤维的食物，少吃辛辣刺激的食物