产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

心理分析：自己自然调整最好。心病还要心药医，解铃还要系铃人。医药外界都是辅助，自己内因起决定作用。心理指导：注意晒太阳，吃香蕉，听音乐小提琴古琴曲，琴棋书画是良药，淡泊宁静是良药，凡事适可而止，要主导自己精神世界。

心理分析：产后抑郁症（又叫产褥期抑郁症）是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。心理指导：可以通过饮食保健，药物治疗和心理治疗得到缓解。先去精神科专科医院进行系统检查，然后根据检查结果进行药物治疗，培养心理咨询效果会更好，药物治疗可以缓解症状，心理治疗可以根除症状。

心理分析：产后有空闲的时间多看看书;多做一些自己感兴趣的事物，心理指导：做运动或是找朋友聊天;充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉

你好，根据你的描述，你爱人应该是患有产后抑郁症，产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年。结合你提供的信息，你爱人近期可能情绪比较低落，而且也没有愉快的体验，初步判断产后抑郁症的可能很大，目前临床上治疗产后抑郁症主要是心理治疗结合药物治疗，药物治疗可以改善她不良的情绪，而心理治疗的目的在于引导她正确的面对自己现在的生理、心理变化以及合理的应对日常的事件及情绪反应，因此建议你及时带她去当地的精神科或心理机构就诊。