产妇如何瘦身
2016-01-12 04:24
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我已经生产四个多月了，现在还是很胖，跟之前的体重相差二十斤，现在以前的衣服都穿不下，想减肥的，可是因为在母乳，又不敢减少食物的摄入，怕影响孩子的健康。可是这样的话，我要等到什么时候才可以瘦下来啊，好郁闷啊，现在都很没有自信了
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，均衡饮食结合经常锻炼有助于你恢复体型的，坚持母乳喂养，也有助于加快你恢复体型的速度。1、合理饮食：不要过度食用高脂肪和高糖的食物，每日三顿主餐，另外加二至三次点心。2、减少热量的方法：限制高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、甜饼干、炸薯条和油炸食品；少用烹调油；注意吃东西适量，一次不要过多。3、经常锻炼还有助于你减去过多的体重。
2016-01-12 22:00
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,建议运动减肥为好
2016-01-12 11:50
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