美白祛斑可以吃食物有哪些？
2016-01-12 05:18
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我的脸上从小就有雀斑，而且皮肤也比较黑，感觉自己很难看，看到别人的皮肤都很好，我很是羡慕，所以我想了解一下美白祛斑食物有哪些？
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回答1
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杭志强 副主任医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
外科
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你好，美白祛斑的食物有很多，要淡化斑平时多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃等，维生素C有助于抑制黑色素形成，也可以食用豆质类食品，有助于皮肤的白皙细腻，不止吃的方面，还可以搭配一些含有烟酰胺的美白精华，注意防晒，这些东西结合才有利于皮肤白皙，希望你的皮肤早日恢复。
2018-08-19 16:20
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，可以试试自己制作蔬菜汁来美白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
2016-01-13 02:10
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白方法。建议，平时少吃一些感光类的食物，比如胡萝卜、芹菜等，易产生黑色素，
2016-01-13 00:54
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