维生素E具有改善血液循环的功效，提高机体的新陈代谢的功能，能够有效的去除皮下组织中的不良细胞组织，达到祛斑的功效，维生素E的食物有很多，也可通过食物来进一步补充，如：坚果类、乳类、蛋类等，这些食物都是富含大量维生素E；维生素B族含有很多营养成分，能有效的促使人体的排毒功效，有很好的减肥效果。

你好，根据你的描述，口服维生素E祛斑的效果很小。具有美白祛斑的维生素应该是维生素C，但是口服的效果也不理想，建议还是通过外用护肤品来改善。

维生素E有抗氧化的作用，所以临床上可以用于抗衰老、美容养颜。所以你可以口服维生素E治疗下，同时也可以外用维生素E（但其为油性制剂，外用时如果有过敏现象，建议不可外用）。

根据你提供的情况，考虑是内分泌失调上火引起的症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜之类的，保持大便的通畅，便秘可以加重症状。建议口服百消丹维生素E之类的药物调理，祝你健康。

吃维生素E加维生素C祛斑没有效果，你也不要长期服用，长期服用对身体不好VC是水溶性的可以经常吃,它可以通过尿排出体外,而VE是油溶性的,不容易排出,

是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效