建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.医生询问：

健康指导：建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.多吃点蔬菜和水果，多补充点VC，比如柚子、梨、苹果、西红柿、黄瓜等，希望能够帮到你，祝你早日康复，谢谢。

撞破了头之后首先需要处理好伤口。注意消毒消炎。促进伤口的快速愈合。饮食上可以吃些动物肝脏、牛奶、鸡蛋、瘦肉等有营养而又补血的食物就可以了。

健康指导：你好:根据你的描述情况建议平时可以吃些补血的食物还有就是平时也要多注意饮食习惯多吃些新鲜的蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶鸡汤等，也要多吃些新鲜的蔬菜水果，平时不要熬夜多注意休息，另外也

健康指导：你好，可以日常饮食中多吃一些可以补血的食物，建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.也可以去买一些有益于补血的药物，严重贫血需要输血治疗.