你好，大多数眼袋是由于睡眠太少而熬夜造成的。 建议少看手机和电脑，注意休息，睡觉，多吃均衡饮食，多吃含维生素A的食物，如胡萝卜，玉米，鱼等。 经常使用面膜，早晚使用强效保湿，少刺激的天然眼部护理产品。 热敷双眼，促进眼睑周围循环，改善眼袋。 您也可以在眼睛上涂抹凉爽湿润的茶包10分钟，然后躺在背上，以帮助消除眼部水肿的症状。 做眼保健操，而中式按摩也很好。

形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多,遗传因素,年龄因素,肾病,睡眠不足,妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋.对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.⒉经常按摩眼睑,促进血液循环.⒊多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏.⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色.5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些.

晚上睡前本来就不易多喝水，多休息，适当增加体育锻炼。

对，你这样做很对，晚上睡前不要喝水，要休息好，还有临睡前不要吃得过咸和大量饮水，也不要使用过低的枕头，成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。