你好，疼痛的部位复合腰椎间盘突出的表现。建议到医院做个腰椎间盘CT看看，是不是，如果是的话吃点腰疼宁胶囊看看。

建议您来医院做一个检查，看会不会是腰椎病、腰间盘突出等等腰部不适造成的腿部、臀部不适，或者肌肉劳损等造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况检查以后确定，平时要适当的活动，注意保暖。

这情况还是减少剧烈活动的情况导致不适的情况多喝水较好的，注意局部的卫生的建议应该避免着凉的情况的，考虑积极选择按摩或者补钙的情况的，注意加强营养的，注意禁止辛辣减少剧烈活动的

可能性是腰椎病有影响引起的，可医院检查后确诊服用壮骨关节丸，尼美舒利，腰痛宁胶囊治疗有一定帮助。加用针灸能增加疗效。