吃了哮喘的激素药后,变胖了,胖了15进,
吃了哮喘的激素药后,变胖了,胖了15进,怎么才能快速减肥,马上就开学了,怎么十天减掉十斤?曾经的治疗情况和效果:吃了哮喘的激素药后,变胖了,胖了15进,怎么才能快速减肥,马上就开学了,怎么十天减掉十斤?
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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您好,您是由于激素药物导致的肥胖,节食减肥的话作用不是很大,等以后不再用药物的时候就会逐渐瘦下来但是您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,打打篮球,跑步,一定要健康减肥,希望可以起到一定作用
2016-01-12 14:22
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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您好!根据您所说的情况,怎么十天减掉十斤?考虑困难比较大,建议循序渐进!建议您从饮食与运动两方面来同时进行!建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入要多运动,可以跑步的,运运量可以从少到多,慢慢增加!
2016-01-12 20:05
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导:快速减肥会对身体健康不利,只要平时饮食清淡,多吃粗粮,豆类,蔬菜水果,少吃油腻,煎炸,高盐高糖食物,吃饭八分饱,尤其是晚饭,不吃夜宵,不熬夜,保证充足睡眠,每天坚持跑步,骑车,快走等运动可以燃烧多余脂肪。
2016-01-12 23:25
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